• 
• 

La Asertividad Expresión De Una Sana Autoestima

Olga Castanyer Mayer-Spiess

• Categoría: Ensayo
• Editorial: Desclée de Brouwer
• Año: 1996
• Encuadernacion: Tapa Blanda con solapas
• Referencia: TC12339
• ISBN: 9788433011411
• Número de páginas: 181
• Estado: Bueno
• Notas: 39ª Edición.

7,00 €

Comprar

Esta obra fundamental de la psicología práctica analiza la estrecha relación que existe entre el concepto que tenemos de nosotros mismos y la forma en que nos comunicamos con los demás. Se define la asertividad no solo como una técnica social, sino como la capacidad de autoafirmación que nace de un autorrespeto profundo y equilibrado. El texto expone cómo la falta de confianza suele derivar en conductas sumisas o agresivas, impidiendo que el individuo exprese sus necesidades y sentimientos de manera clara y honesta. A través de un enfoque didáctico, se ofrecen herramientas para identificar los derechos asertivos y los obstáculos internos que bloquean una comunicación saludable. El contenido explora diversas situaciones cotidianas donde el miedo al rechazo o la necesidad de aprobación constante limitan la libertad personal. Se subraya que aprender a decir 'no' sin culpa y a recibir críticas sin desmoronarse son pasos cruciales para construir una identidad sólida y relaciones basadas en la igualdad y el respeto mutuo. La propuesta final del libro invita a un entrenamiento constante para transformar los patrones de conducta heredados en una nueva forma de habitar el mundo. Se enfatiza que el desarrollo de la asertividad conlleva una mejora inmediata en la salud emocional, reduciendo los niveles de ansiedad y frustración. En definitiva, se trata de una guía esencial para quienes buscan reconciliarse con su propia voz y proyectar hacia el exterior una imagen auténtica, segura y coherente con sus valores personales.