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Escuela De Felicidad Para Una Vida Plena, Emocionante Y Gratificante

Rafael Santandreu

• Categoría: Ensayo
• Editorial: Rba
• Año: 2014
• Encuadernacion: Tapa Blanda con solapas
• Referencia: TC12217
• ISBN: 9788490563847
• Número de páginas: 247
• Estado: Algún defecto
• Notas: 1ª Edición. Con nombre y firma del anterior propietario. Muy subrayado.

6,00 €

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Esta obra presenta una recopilación de encuentros entre el psicólogo Rafael Santandreu y diez de las figuras más influyentes en el ámbito de la psicología y la sabiduría contemporánea. A través de un formato de entrevista ágil y directo, el autor busca desentrañar las claves fundamentales para alcanzar una vida plena y equilibrada. El texto se aleja de los dogmas rígidos para ofrecer una visión plural sobre cómo la mente humana puede aprender a gestionar las emociones y superar los obstáculos cotidianos. El desarrollo del libro se centra en la aplicación práctica de la psicología cognitiva y otras corrientes humanistas para transformar la percepción de la realidad. Cada capítulo explora herramientas específicas para combatir la ansiedad, el miedo y la baja autoestima, apoyándose en la experiencia de expertos de renombre internacional. La narrativa fomenta una actitud proactiva, invitando al lector a cuestionar sus propios sistemas de creencias y a adoptar hábitos mentales que promuevan la resiliencia y la satisfacción personal. Finalmente, el libro concluye con una síntesis de enseñanzas que actúan como una hoja de ruta para el crecimiento individual. Se enfatiza que la felicidad no es un destino estático, sino una habilidad que se puede entrenar mediante el esfuerzo consciente y el cambio de perspectiva. Con un tono esperanzador y didáctico, la obra deja claro que el bienestar emocional está al alcance de cualquiera que esté dispuesto a emprender un viaje de autoconocimiento y aprendizaje constante.