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El Arte De La Felicidad

Dalai Lama

• Categoría: Ensayo, Biografía y Memorias
• Editorial: Grijalbo Mondadori
• Año: 2000
• Encuadernacion: Tapa Blanda
• Referencia: TC11667
• ISBN: 9788439704904
• Número de páginas: 269
• Estado: Bueno
• Notas: 1ª Edición.

5,50 €

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La obra nace de una serie de entrevistas realizadas por el psiquiatra Howard Cutler al Dalai Lama, buscando trasladar la sabiduría milenaria del Tíbet a los problemas cotidianos de la sociedad occidental. La tesis central del libro sostiene que la felicidad no es un evento fortuito impulsado por factores externos, sino una disciplina que debe ser entrenada mediante el cultivo de la mente y el corazón. A través de diálogos reflexivos, se exploran temas como la gestión del sufrimiento, la superación de la ansiedad y la importancia de la compasión, ofreciendo herramientas prácticas para transformar el estado mental y alcanzar un equilibrio interior duradero. La narrativa combina anécdotas personales del líder espiritual con análisis científicos, estableciendo un puente entre la fe y la razón para abordar la búsqueda del propósito vital. El texto enfatiza que la clave del bienestar reside en identificar los pensamientos negativos y sustituirlos sistemáticamente por una actitud altruista y pacífica hacia los demás. Con un lenguaje sencillo y directo, el relato invita al lector a una introspección profunda sobre sus propios hábitos emocionales, consolidándose como un manual de vida esencial que defiende la bondad como la base fundamental de una existencia plena y significativa.